Я - женщина

Суббота, 19.08.2017, 14:02
Приветствую Вас Гость
Я-женщина

Я - женщина


Каталог статей

Главная » Статьи » Красота » Диеты

Банановая диета – минус килограмм в день
Банановая диета – не просто способ сбросить лишний вес. Она способствует очищению организма, и в первую очередь кишечника, от вредных токсинов и шлаков. Также диета положительно сказывается на состоянии кожи. Так как в бананах содержится множество полезных веществ – витаминов группы В, а также витамина А, Е, С, РР, микроэлементов калия, железа, магния, фосфора, натрия и кальция – их употребление в пищу рекомендуется при заболеваниях почек и печени,  желудочно-кишечного тракта, для укрепления сердечной мышцы. Бананы полезны и тем, кто страдает ожирением.  

Банановая диета позволяет сбрасывать до 1 кг в день

Банановая диета позволяет снизить вес примерно на 1 кг в день. Проводится она в основном в течение 3-7 дней. Ежедневный рацион составляет 3 банана и молочные продукты – 3 стакана обезжиренного молока ИЛИ 3 стакана кефира (йогурта) жирностью не более 1%. При этом можно пить воду и несладкий зеленый чай в любом количестве. Бананы и молочные продукты можно употреблять различными порциями, самое главное – не превышать дневную норму.  

Банановую диету рекомендуется соблюдать в течение недели, а после нее не употреблять в пищу чрезмерно калорийные продукты, иначе вес может вернуться снова (как это часто случается после монодиет, если по их окончании не сбалансировать рацион).


Читать другие статьи по теме

Диета Пьера Дюкана
Японская диета


Источник:
Категория: Диеты | Добавил: TREW81 (15.04.2012)
Просмотров: 933 | Комментарии: 2 | Теги: диета для похудения, Банановая диета | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 2
0
1  
Бананы-очень вкусный,но калорийный продукт.Говорят,что один-два банана заменяют одну порцию картофельного пюре

0
2  
Да, это действительно так. Поэтому при такой диете не сильно хочется есть. Но вообще-то однокомпонентные диеты дают непродолжительный эффект, если после потери веса не закрепить результат коррекцией своего ежедневного рациона.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
форма входа

Поиск
Категории
Диеты [3]
Пластическая хирургия [2]
Косметические средства [10]
Косметология [4]
Уход [5]

Теги
блины запеченное мясо Ананас ветчина запеканка Мясо салат диета диета для похудения Женщина волосы Грибы мужчина курица сыр гренки амигуруми горячие бутерброды Бутерброды айс-крим безалкогольный напиток джулеп вязание крючком handmade хэндмэйд игрушка своими руками Карнавал в Рио-де-Жанейро Zhangye Danxia Landform фотоальбомы женщин красивые модные вечерние платья
Социальные сети
Статистика
Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 










При копировании информации ссылка на сайт Я -женщина - обязательна.
Я -женщина © 2017 | Бесплатный хостинг uCoz